Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda mevcut üç kas grubu) gerildi?inde yahut zorland???nda meydana mevrut k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda do?rusu üst baca??n kay?r?c? k?sm?nda ani ve sert bir a?r?ya neden olabilir.Bacakta meydana mevrut a?r?, vahim ve ya?am

Dairesel hareketlerle masaj kurulu?n ve 30 an süresince bekletin. Temizleme davran??lemini ?l?k ab ile yapabilirsiniz.Sakroileit hastal??? (madun omurgan?n ve pelvisin birle?ti?i yerde bulunan sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanmas?)Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun çevresinde a?r? ve hassasiyet, ?k

 Ayn? zamanda ilgi edilmesi gereken konulardan birisi de kaplumba?alar?n daha sa?l?kl? beslenebilmesi için yeti?kin ve demir g?da kaynaklar?n?n do?ranarak ona verilmesi gerekti?idir.Yava? yava? ilerleyici kaplumba?alar s?rtlar?ndaki mumun alevi ve aynalar?n ba?ka ???k oyunlar? yaratmas? sayesinde egzotik bir görüntü yaratarak devrin e?lenceler